如何預防骨質疏鬆？
吃鈣片？買ㄎㄨˊ落ㄅㄟˋ脈起來？擦故勒殺閩藥膏？不知道大家都怎麼保養呢...

如何預防骨質疏鬆？
吃鈣片？買ㄎㄨˊ落ㄅㄟˋ脈起來？擦故勒殺閩藥膏？不知道大家都怎麼保養呢？

護理師的建議是：有太陽的時候，不要戴帽子，但是要記得太陽眼鏡，在溫暖陽光下享受半小時的日光浴 👍👍👍

陽光滋潤比任何藥物都有效
吃再多的鈣片（維他命D），也要配合曬太陽才有用。
護理師 真心不騙喔～
我的案家真的很聽話，傳照片跟我回報達標
太可愛啦 😘

---